如今，社会上越来越多的人受到不孕不育的困扰，如何预防不孕不育已成为关键问题。

保持健康的生活方式：健康的生活方式对于预防不孕症至关重要。建议定期体检，保持正常体重，避免吸烟、饮酒，避免长期高压。

避免疾病：疾病是导致不孕不育的重要原因。建议避免不靠谱性行为，定期进行疾病检查和治疗。

避免过度劳累：过度劳累会影响您的健康，并可能影响您的生育能力。建议适当休息，避免过度疲劳。

定期妇科检查：定期妇科检查可以及早发现和治疗妇科疾病，预防不孕。

确保充足的营养：良好的营养对于身体健康很重要，并影响生育能力。建议均衡饮食，以确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质等营养物质。

学会放松：长时间处于高压力状态会给身体带来一系列负面影响，包括影响生育能力。建议学会放松，采取一些有效的减压方法，比如瑜伽、冥想等。

温馨提示：预防不孕需要保持健康的生活方式，避免不靠谱的性行为，定期做妇科检查，保证充足的营养，学会放松。如果已经出现不孕问题，可以尽快寻求专业医生的治疗和帮助，采取有效的治疗措施。